Mick Jagger, el icónico líder de los Rolling Stones, demuestra que la edad es solo un número al mantener una rigurosa rutina de entrenamiento a sus 83 años. En una reciente entrevista, el músico británico compartió detalles sobre su estilo de vida saludable, que incluye entrenar cinco o seis días a la semana, corriendo hasta 12 kilómetros diarios.
Su régimen combina ejercicios de resistencia, como sprints y natación, con prácticas de equilibrio como ballet, yoga y pilates, lo que le permite optimizar su flexibilidad y prevenir lesiones. Jagger también sigue una dieta basada en productos orgánicos, priorizando frutas, verduras y proteínas magras, mientras evita las carnes rojas y los alimentos procesados.
Con la supervisión de su preparador físico, Jagger ha logrado mantener su energía para enfrentar las exigencias de las giras y conciertos. Su enfoque en la salud y el bienestar resalta la importancia de la disciplina y la constancia en su vida diaria, permitiéndole liderar la banda de rock más longeva del mundo.
